При всей распространенности йоги, многие по-прежнему смутно представляют себе что это.
Наш открытый мастер-класс для тех, кто хочет познакомиться с йогой как с целостной системой.
Чем хороша йога? Кому она подходит?
Про что это вообще?
Для практики йоги вам необходим лишь коврик.
Для эффективной работы тела в практике вам необходимо правильно выполнять асаны.
Мы начнем класс с небольшой разминки, познакомимся с дыхательными практиками,
разберем базовые асаны йоги и уделим особое внимание вытяжению тела. В процессе класса вы получите ответы на все свои вопросы и сможете решить интересно ли вам продолжать практики.