Прийти на класс йоги - этот только полдела... А вот вернуться на него и практиковать затем безопасно и с пользой - это уже целая история. Это история про отстройку каждой асаны, история про дыхание, про концентрацию на работе с телом, про бережное отношение к себе и ТРАВМОБЕЗОПАСНЫЙ подход.

На мастер-классе мы рассмотрим базовые положения, их корректную отстройку, использование инвентаря по назначению (ремни, блоки, возвышения и плед), а также компенсационные положения после асан.

Разберем базовые типы дыхания. Йогой нужно заниматься безопасно.

Приходите - мы научим!