Хочу рассказать о своих открытиях на тренировках, может быть, кому-то будет полезно. Мне бы было интересно почитать такие отзывы от других клиенток студии 🙏
🔵Пилатес в субботу с Ниной.
Раньше я ходила к Нине на пилатес по вторникам, потом изменилось расписание, стало неудобно, но в субботу пилатес оказался совсем другим, потому что он на фитболах! А это не только физическая нагрузка, но и офигенный баланс! Отжиматься с мяча ооочень весело, а вообще, на мой взгляд, это самая красивая тренировка 🥰 Какая-то очень-очень женственная!
🔵Стретчинг в субботу с Ниной.
Никогда не ходила на стретчинг, я не очень гибкая и в моем возрасте мне это казалось сомнительным удовольствием. Нина искренне удивилась, что я думаю, что у меня не получится… в общем, я случайно осталась на стретчинг после пилатеса, только из любопытства - и влюбилась! Очень мягко, нежно, аккуратно, получилось даже у меня))) Крутым бонусом стало то, что это тренировка с МФР. Прокатали мышцы, унесла с собой прям негу в теле!
🔵Здоровая спина в воскресенье с Татьяной.
Новый тренер, очень мощная, энергичная, просто ураган, очень много знаний отдает в процессе тренировки. Начали с силовой. Я не профессионал, но когда занималась в зале с тренером-выпускником училища олимпийского резерва, он всегда мне тоже говорил, что здоровье спины начинается с формирования мышечного корсета, и это очень-очень важно. Давал похожие техники, только на тренажерах, со свободными весами, на мой взгляд, сложнее, чем в зале, но в этом и прелесть. Вторая половина тренировки - мягкие упражнения на спину, и бонусом - фейс-лифтинг, после того, как кровообращение разогналось.
Вот такой отзыв, может быть, кому-то поможет определиться с любимой тренировкой 🙏❤️
P.S. На фото - упражнение из тренировки Татьяны «Здоровая спина»
🔵Пилатес в субботу с Ниной.
Раньше я ходила к Нине на пилатес по вторникам, потом изменилось расписание, стало неудобно, но в субботу пилатес оказался совсем другим, потому что он на фитболах! А это не только физическая нагрузка, но и офигенный баланс! Отжиматься с мяча ооочень весело, а вообще, на мой взгляд, это самая красивая тренировка 🥰 Какая-то очень-очень женственная!
🔵Стретчинг в субботу с Ниной.
Никогда не ходила на стретчинг, я не очень гибкая и в моем возрасте мне это казалось сомнительным удовольствием. Нина искренне удивилась, что я думаю, что у меня не получится… в общем, я случайно осталась на стретчинг после пилатеса, только из любопытства - и влюбилась! Очень мягко, нежно, аккуратно, получилось даже у меня))) Крутым бонусом стало то, что это тренировка с МФР. Прокатали мышцы, унесла с собой прям негу в теле!
🔵Здоровая спина в воскресенье с Татьяной.
Новый тренер, очень мощная, энергичная, просто ураган, очень много знаний отдает в процессе тренировки. Начали с силовой. Я не профессионал, но когда занималась в зале с тренером-выпускником училища олимпийского резерва, он всегда мне тоже говорил, что здоровье спины начинается с формирования мышечного корсета, и это очень-очень важно. Давал похожие техники, только на тренажерах, со свободными весами, на мой взгляд, сложнее, чем в зале, но в этом и прелесть. Вторая половина тренировки - мягкие упражнения на спину, и бонусом - фейс-лифтинг, после того, как кровообращение разогналось.
Вот такой отзыв, может быть, кому-то поможет определиться с любимой тренировкой 🙏❤️
P.S. На фото - упражнение из тренировки Татьяны «Здоровая спина»