Силовая статика и плавная динамика с акцентом на дыхание. Асаны и дыхательные практики выполняются медленно. Класс подойдет как для начинающих, так и для продолжающих практиков.
Что дает Всестороннее развитие и оздоровление тела; состояние внутренней гармонии и целостности; улучшение физического состояния, укрепление мышц, развитие гибкости, снижение стресса.